香菇汤

说到养生汤，相信很多人都是不陌生的。尤其对于家庭主妇，那可是经常在煲的。而我们也知道，养生汤对于食物的搭配，营养价值还是很高的要求的。所以，小编觉得主妇们可还是不要随意搭配好。因为食物的有相克的，我们还是要按照科学的做法来比较好。那么，香菇养生汤怎么做好吃呢?

1香菇肉片汤

蘑菇有很多种吃法，吃火锅、炖着吃、炒着吃等很多吃法，香菇肉片汤也是很好喝的。首先我们可以把香菇洗干净，然后准备一些调味品，葱、姜、蒜等。然后把蘑菇切成一小块一小块的。然后把调料品放在锅里面炒，知道可以闻到香味。然后把蘑菇放进锅里翻炒，直到闻到香味，然后加入水开始煮。等到出香味了以后外加入准备好的肉片，放进去锅里一起煮，知道汤开了，然后就可以出锅了，香喷喷的香菇肉片汤就好了。

2海参炖香菇

我们都知道香菇可以有很多种吃法，海参炖香菇也是很好吃的。我们应该准备一些海参，香菇，以及各种调料。然后把海参和香菇都切成细丝，然后把葱姜大蒜等调味品也切成丝。然后把葱花放在锅里加热，知道出香味以后把有整出来，然后分别放入香菇和海参，然后加热炒好，直到炒出香味。然后放入适量的生抽和调味品。然后加入其他的入味品，然后将水烧开，直到沸腾。就可以吃到香喷喷的海参炖蘑菇了。

3香菇怎么炒好吃

香菇是一种含有很高的蛋白质，脂肪很低，含有很多的糖和维生素的东西。香菇可以和冬瓜一起炒，把葱姜蒜和各种调味品放入锅里翻炒，知道炒出香味，然后放入冬瓜，直到闻到香味就可以出锅了。香菇和鸡翅也可以放一起炒味道特别鲜美，把鸡翅和香菇都放在开水里煮熟，然后在放入各种调料，直到鸡翅变成金黄色就可以吃了。香菇也可以和菜心一起炒着吃，也可以和乌鸡一起炒着吃，味道都特别好。

4香菇减肥吗

香菇又叫冬菇，花菇，它的热量是每一百克19大卡，香菇具有高蛋白，脂肪低等优点。多吃香菇可以增强我们的免疫能力。香菇的里面含有许多的维生素等物质，可以有效的延缓我们的衰老，而且还有抗癌防癌的作用。而且香菇中的某些物质还有可以降低高血压，降低胆固醇，降低血脂的作用。因为香菇的热量特别的低，所以朋友们可以放心的吃，不用担心吃香菇会长胖，相反，他是有减肥的作用的。

5哺乳期能吃香菇吗

女性朋友在哺乳期的时候是可以吃香菇的。香菇有许多的营养物质而且还有发奶的作用呢。在坐月子期间建议吃细、软的食物，汤类也是很好的可以发奶，所以香菇汤挺合适的，但是注意如果炖鸡的话只能选公鸡，母鸡会回奶的。也可以吃一些用香菇炒的菜什么的都可以。只要注意不要吃冷的、硬的、太凉太辣的、太酸太甜的食物，太咸的食物就好。