鲫鱼汤居然可以缓解皱纹，美容养颜离不开这道汤
有很多女性因为上了年龄，所以脸上生长出了一些皱纹，皱纹的产生，其实就是由于胶原蛋白变性坏死从而导致的，所以补充胶原蛋白成了很多人的一种每天必备的。鲫鱼汤，它的胶原蛋白含量很高，可以帮助我们缓解皱纹，今天就给大家简单的介绍一下关于鲫鱼汤的知识。
一 关于鲫鱼汤的一些知识
鲫鱼汤是一道非常有名的食品它的主要原材料就是用鲫鱼，豆腐和一些真菌类的食品做成原材料制作而成的汤，因为它的蛋白质非常的优质，而且对于我们的皮肤有非常好的强化的作用，如果我们精神压力过于大，同时经常熬夜，而且皮肤状态不好的话，那么不妨多吃一些鲫鱼，可以起到很好的缓解压力，帮助减轻头晕痛的现象，而且还可以帮助我们化解皱纹，不仅如此，这道汤可以起到非常好的治疗疾病的作用，可以用于一些慢性肾炎水肿所引起的身体不适，以及肝硬化腹水，营养不良浮肿的人食用，同时如果有孕妇产后乳汁比较稀少的话，也可以多喝一些这种汤可以增加乳汁，当然如果脾胃比较虚弱吃饭饭量比较小的人也可以多吃一点，同时如果有小孩子得了麻疹初期的话可以使用它，如果有痔疮出血的现象，或者是慢性腹泻腹痛的现象，那么也可以使用它，但是要注意的是在感冒发热期间最好不要吃的过多。
二 鲫鱼汤如何制作？
鲫鱼汤的制作方法比较简单，首先我们准备好鲫鱼一条，胡椒粉五颗，淡奶20克，姜十克，葱十克，适量的盐和基金，首先我们把鲫鱼的鱼鳞刮掉，然后把它洗干净，待用把鲫鱼放在三成热的油中过油，然后把它的腥味去掉，然后我们加入水和调料，然后用小火清炖上四十分钟左右，再起锅的时候，我们把准备好的蛋奶放进去，这样的话汤汁颜色就会变得白皙浓稠，吃起来口感也会更好带，奶粉在一般的超市里就可以买到，当然如果想要更加营养健康的话那么可以用牛奶替换袋奶粉，当然这道菜制作方法非常的简单，如果在日常生活中有充足的时间，那么也可以在汤料里面加上乌豆二两，眉豆二两，陈皮一片，花生二两，然后鲫鱼可以和胃补虚，除湿利水同时眉豆的蛋白质也比较高，可以起到非常好的利水消肿滋阴解热的作用，而果皮可以通气，健胃化痰理气，不仅如此，还可以止咳。
以上就是关于鲫鱼汤的一些知识，它的美容效果非常的好，而且营养价值也特别的高，所以如果大家想要补充营养，那么建议大家可以喝一些鲫鱼汤。