- 别名：
- 牛乳
- 热量
- 54.00
- 大卡/100克
-
- 3.40
- 克
碳水化合物
-
- 3.20
- 克
脂肪
-
- 3.00
- 克
蛋白质
-
- 24.00
- 微克
维生素A
-
- 1.00
- 毫克
维生素C
-
- 0.21
- 毫克
维生素E
-
- 0.03
- 毫克
硫胺素
-
- 0.14
- 毫克
核黄素
-
- 0.10
- 毫克
烟酸
-
- 15.00
- 毫克
胆固醇
-
- 11.00
- 毫克
镁
-
- 104.00
- 毫克
钙
-
- 0.30
- 毫克
铁
-
- 0.42
- 毫克
锌
-
- 109.00
- 毫克
钾
-
- 73.00
- 毫克
磷
-
- 37.20
- 毫克
钠
-
- 1.94
- 微克
硒
- 评价
- 蛋白质和钙含量较丰富的一种饮品，减肥时可选择低脂或脱脂牛奶，每天的建议量为300g。
