高血压老人吃什么补品好

高血压老人在选择补品时，应以低盐、低脂、高纤维为原则。补品并非必需，但适当补充有助于改善营养状况和降低血压。

高血压老人在选择补品时，首先应考虑的是低盐食品，如脱脂牛奶、低钠盐等，有助于控制血压。其次，富含不饱和脂肪酸的深海鱼油、亚麻籽油等，有助于降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。此外，富含膳食纤维的燕麦、全麦面包等，有助于控制血糖，减轻胰岛素抵抗。最后，适量补充富含抗氧化剂的维生素C、E等，有助于清除自由基，保护血管内皮。

对于高血压老人来说，日常饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。同时，应定期监测血压，必要时在医生指导下合理用药。不可盲目相信补品，以免延误病情。