凉拌黑木耳_木耳拌海蜇的做法
养生专家
木耳拌海蜇的特色：
嫩脆爽口，清淡宜人。
做法：
教您木耳拌海蜇怎么做，如何做木耳拌海蜇才好吃
1.海蜇和木耳水发后，洗净切丝，用开水烫熟，捞出盛入盘中，晾凉待用。
2.葱切花，大蒜去皮捣成蒜泥。
3.将酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜泥浇入晾凉后的海蜇和木耳丝盘中拌匀即可。
木耳拌海蜇的制作要诀：
可用新鲜黄瓜代替木耳，有控制肥胖的功效。
功效：
海蜇配木耳，润肠，美肤嫩白，并能降压，长期食用，有益健康。
小帖士-食物相克：
海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
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