褪黑素片
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褪黑素片

【功能主治】: 褪黑素是一种内源性激素,主要由松果体分泌,调节人体的生物钟和睡眠周期。它在保健方面的作用主要体现在帮助改善睡眠质量,尤其是对于因时差、夜班工作或年龄增长导致褪黑素分泌减少的人群。适量补充褪黑素可以缩短

【规格】: 规格:0.3g/片

【配  料 表】: 褪黑素、维生素B6、食用玉米淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉、食用小麦淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸钙、枸橼酸、微晶纤维素、硬脂酸镁、预胶化淀粉、二氧化硅、乳糖、羟丙纤维素、糊精、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、二氧化钛、聚乙二醇400、纯化水、饮用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麦芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交联羧甲基纤维素钠、滑石粉、羧甲基纤维素钠、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐单油酸酯、聚维酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉钠、磷酸氢钙、低聚果糖、羟丙基甲基纤维素、食用香精、色素。

温馨提示:外观包装仅供参考;请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。

褪黑素片 食用方法

褪黑素片作为一种保健品,其正确的食用方法如下:

  1. 服用时间:褪黑素片应在睡前30分钟至1小时服用,以帮助调整生物钟,促进睡眠。

  2. 服用方法:可以直接用水送服,如果遇到困难,也可以选择嚼服,但需避免空腹服用。

  3. 服用剂量:剂量需根据个人的睡眠状况和身体条件来确定,通常建议从低剂量开始服用,然后根据效果适当调整。

  4. 遵循医嘱:服用褪黑素片时应遵循医嘱,如果长时间服用无效或出现不良反应,应立即就医。

  5. 注意事项:褪黑素保健品不能代替药品治疗疾病,且在服用褪黑素期间,建议定期监测肝功能、肾功能,特别是对于长期服用者。

  6. 特殊人群:儿童、孕妇及哺乳期妇女应慎用褪黑素,如确需使用,应在医生指导下进行。

  7. 生活习惯:除了服用褪黑素外,还应养成良好的生活习惯,比如睡前不玩手机、不看电视,以帮助改善睡眠质量。

  8. 药物冲突:注意褪黑素可能与某些药物发生相互作用,如抗凝血药、抗血小板药物、抗惊厥药、避孕药、治疗糖尿病的药物和免疫抑制剂等。

  9. 停药指南:不要突然停药,而是在6周内逐渐减少剂量。

  10. 漏服处理:如果忘记服药,无需补服。

正确服用褪黑素片有助于提高其效果,同时减少可能的副作用。如果有任何疑问或者困扰,应该及时寻求医生的帮助和建议。

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