养胃的食物 米类：粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷。菌类：蘑菇、香菇、银耳。蔬菜类：甘蓝;番茄;白菜;韭菜;山药;胡萝卜;香菜;茼蒿;白萝卜。肉类：牛肚;羊肉;鹅肉;原鸡肉。调料类：大蒜;姜;花椒;茴香，桂皮，;红糖;花生油。 养胃茶：经过发酵烘制而成的，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
1吃什么最养胃
想要养胃的话建议平时可以适当的多吃一些面条，而少吃一些米饭，因为面条中的淀粉能够帮助很好的促进肠胃蠕动，另外也可以将糯米l熬粥喝，并且可以适当的加一些苏打，苏打中的碱成分对胃部是很好的，另外就是建议平时最好可以少吃一些油腻的食物，比如说肉类和花生之类的，也要注意少食用一些生冷的食物，就算是牛奶也要热过之后喝。
2吃什么水果养胃
对于阳痿的人来说热性的水果是最适合不过的，而且需要注意不是酸性很大的那种，所以建议平时可以多吃一些榴莲或者是火龙果，这些水果对养胃是非常有帮助的，而且其中含有的维生素含量非常的高，对于想要养胃的人来说不建议多吃苹果或者是葡萄这类水果，因为其中含有的酸性可能会让胃酸变得越来越多，尤其是晚上不要多吃，不然可能会造成胃痛等现象。
3什么粥养胃
想要养胃的话建议平时可以适当的喝一些蔬菜鸡肉粥，蔬菜中含有丰富的维生素和大量的碳水化合物，而鸡肉中则含有丰富的脂肪和蛋白质，将两者用来煮粥既不会太油腻，而且还会很好地补充身体中的营养，对养胃的作用也会非常好，另外就是近平时可以适当的吃一些小米，并且放一些红薯或者是玉米之类的食物一起煮，这样能够帮助补充身体中的膳食纤维，对养胃非常的好。