嫩豆腐是很多朋友都喜欢吃的食物,富含高钙,那么怎么做好吃的嫩豆腐汤呢?准备好主要材料,嫩豆腐,娃娃菜,金针菇,和香菜,洗净处理干净。嫩豆腐切块,香菜切碎,娃娃菜切块,香菜切成沫。锅里加油,油开加入金针菇清炒,炒三到四分钟即可,加入小白菜,炒两到三分钟加入适量的水。放一点味极鲜调味。
1鱼头豆腐汤
鱼头豆腐汤能提高身体免疫力,帮助安神和强身健体,还可辅助降血压,味道也十分鲜美。鱼头豆腐汤的制作方法:鲢鱼头彻底清洁干净,从中间劈开,沥干水分。嫩豆腐切成一厘米左右的块状,香菇用水浸泡5分钟,清洁干净后待用。锅里面倒入油,七成油温的时候放入鲢鱼头煎至双面金黄,然后放入大葱和姜片一同爆香,再放入香菇翻炒片刻,加入适量的水,盖上锅盖焖煮大约50分钟,然后加入调味盐,再放入豆腐继续焖煮3分钟左右,便可起锅。
2山药豆腐汤
山药豆腐汤具有养血消食以及去斑抗衰老的作用,还能帮助降低血压和血糖。山药豆腐汤做法简单,制作步骤如下:将豆腐切成块状,鸡蛋打碎放入碗中,锅里面放少量的油,放入调和均匀的鸡蛋摊成鸡蛋皮后出锅备用。山药切成片装,西红柿切成块状,生姜以及大葱切碎,鸡蛋皮切成细丝状。锅中再次放油,加入番茄翻炒片刻,放入山药继续翻炒,然后加入适量的水,再放入盐,翻炒片刻后盖上锅盖烧开,接着放入豆腐以及鸡蛋皮,再盖上锅盖旺火烧开,揭开锅盖后撒上葱花,加入鸡精和食盐,便可起锅。
3青菜豆腐汤
青菜豆腐汤可清热解毒,味道咸鲜。具体的制作方法是:把豆腐切成小块,锅里面放入适量的水和盐,豆腐下锅煮沸,捞出装盘备用。锅里面放入适量的油,加入葱花儿爆香,然后加入豆腐和适量的水,盖上锅盖焖煮5分钟左右,接着加入事先洗干净的青菜,在青菜叶子颜色开始改变的时候,加入少许的调味盐,便可以起锅了。青菜豆腐汤是清淡食物,适合大部分人吃。