冰糖炖梨

冰糖雪梨不但味道鲜美，外形美观，还是一道非常有用的食疗药膳，它对一些症状起到的功效与作用也十分显著。如果您并不上火，也不咳嗽，可以常常喝冰糖炖梨，要知道，冰糖炖梨除了润肺止咳以外，还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。

1冰糖蜂蜜炖雪梨

冰糖蜂蜜炖雪梨有润肺止咳功效，还可以帮助缓解咳嗽，梨是属于寒性的食物，注意不要吃多，不然容易伤脾胃，特别是一些经常有胃痛畏寒的情况，尽量少吃一些梨子，梨子还能够帮助排尿，但是尽量少在睡觉前吃一些梨子避免在夜间上厕所过于的频繁，在做冰糖炖雪梨的时候，要注意把里面的核挖掉，这样才能有更好的去热止咳的作用，在炖雪梨的时候注意用文火。

2冰糖炖柠檬

冰糖炖柠檬很适合在熬夜的时候食用，能够帮助下火，而且柠檬有美白护肤的作用，如果经常抽烟喝酒，用嗓子过度可以多食用一些柠檬，柠檬里面富含丰富的维生素c，能够帮助皮肤减少色斑的产生，可以使身体更快地排毒，而且冰糖炖柠檬对一些减肥的人来说也是很好的选择，但是如果患有糖尿病的话最好不要使用避免出现病情的恶化，也能够帮助慢性支气管炎改善。

3冰糖梨水的做法

首先要选择两个雪梨，冰糖根据自己的口味而加，在炖雪梨的时候要把雪梨中间的核去掉，这样才能更好的清火解毒，然后把雪梨的皮儿削掉，把雪梨切成片以冰糖同时放入一个盅里面或者是碗里面，加入适量的清水，炖半个小时左右基本上就可以食用了，很适合一些经常出现口干舌燥，烦躁火热的人食用，而且对于一些小朋友来说也有很好的作用，能够预防孩子出现咳嗽的情况。

4川贝冰糖炖梨

梨子是属于寒气的进入人的身体，能够帮助清热化痰，缓解咳嗽，在中药方面有很好的滋补功效，川贝是说一味中药，味道是比较苦的，基本上都不会直接的食用，而是配合一些药物或者是食材进行食用，冰糖能够帮助调味儿缓解川贝过苦的情况，但是冰糖也有降火的作用，如果女性是属于痛经的话，可以把冰糖换成红糖，红糖是热性的，能够缓解痛经。

5冰糖炖雪蛤

冰糖和雪花在一起段能够帮助缓解人的疲劳，对提高人的免疫力和体力有很好的作用，而且还能够使人的性功能障碍慢慢的得到改善，人在大病初愈后身体处于失调的状况，神经也没有得到很好的改善，容易肾亏，这时可以食用一些雪蛤炖雪梨帮助补肾养肝，雪蛤对男女都有很好的作用，对于男性能够固精，对女性来说能够滋阴，而且雪蛤还能够帮助降低血脂。