醋中有很多人体所需的物质，这些物质可以通过泡脚被皮肤吸收，是软化角质和缓解疲劳的有效方法，另外还可以调节皮肤的平衡，而且还是活血的好东西。晚上睡觉前泡脚是最好的，在脚盆中加入150克醋，加入温水，脚侵泡在里面半个小时，这是中医中的方法，长期坚持效果会更加显著，有效的改善脚上肌肤的光滑程度，还能让人不那么怕冷。
1醋泡脚治疗灰指甲
用醋泡脚最好是选择白醋，然后用文火把醋热一下，可以在里面加入一些苦参、花椒，准备齐全之后，放在清洗好的罐子里面一个星期，然后再涂抹在灰指甲的地方，也可以每天用一些碘酒涂抹在灰指甲上，有杀菌消炎的作用，也可以把蒜捣碎之后，然后在里面倒入一些白醋进行调和，涂抹在患处的话，每天至少涂抹三次，也有治疗灰指甲的作用。
2用醋泡脚的好处
经常用醋泡脚可以帮助改善睡眠，舒缓人紧张的神经，还可以帮助疏经通血，帮助身体内的血液循环得到很好的改善，可以使全身都能够得到养分的供给，缓解人疲劳的感觉，帮助人恢复活力，而且用一些温水经常泡脚的话，可以促进身体内的毛细血管扩张，使身体的抵抗力变得更好，对于一些有脚气的人，来说经常用白醋泡脚还能够帮助杀菌治疗脚气，对于皮肤也有很好的修复作用。
3孕妇可以用醋泡脚吗
孕妇可以用醋泡脚，但是一定注意不要用太热的水，可以在里面加入一些盐，因为孕妇容易疲劳所以经常用醋泡脚，还能够帮助孕妇的睡眠质量变得更好，调理孕妇紧张的神经，使孕妇的心态处于一种平和的状态之下，而且人的脚连接着身体的各个器官，通过泡脚可以促进身体内的血液循环，帮助预防一些潜在的疾病，使身体内的血液垃圾能够得到很快的去除。
4用醋泡脚能治脚气吗
用醋泡脚可以有杀菌的作用，对于治疗脚气有一定的作用，最好选择白醋效果会更好一些，而且经常用醋泡脚不仅能够治疗脚气，而且对身体也特别的好，人经过一天的工作和学习会变得疲劳的，精神也会处于紧绷的状态下，用醋泡脚可以缓解疲劳，缓解紧张的情绪，可以使第二天变得更加活力，但是每次泡脚的时间最好是在半个小时左比较好。
5用醋泡脚的正确方法
热醋泡脚最好是选择木桶，水的温度最好控制在40度左右，水不要太少这样泡的效果不好，水和醋的比例要控制好，而且泡脚的时候不要坐得位置要适中，这样不利于腿部之间肌肉的平衡，最好坐的时候小腿和大腿之间能够保持90度的状态，这样腿部会比较的放松，而且每次泡脚的时候不要时间过长，30分钟最好，如果吃得过饱或者是身体处于饥饿的状态，一定不要泡脚会出现眩晕的感觉。