热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
1经常泡脚有什么好处
经常泡脚的话能够促进血液循环，有效加强人体新陈代谢，因为脚底板的穴位比较多，能够舒缓个人的压力，而且要注意泡脚的时间不能太长。尤其在冬天泡脚的话，整个人的身体都比较暖和，好处除了养生保健之外，有效强身健体，舒缓神经压力，还能促进排便，对于人的心脏，肾脏，肠胃，等多个部位都有很大的帮助。多泡脚还能够预防出现脚臭的问题。
2用什么泡脚好
大多数人泡脚的时候都会选择放入一些中药材，比如红花，枸杞，艾叶，等多种药材，主要能够有利于心血管，肾脏，心脏，或者是有效缓解咳嗽，哮喘，等多种呼吸道问题。如果泡澡的时候加入生姜，能够用于治疗风湿疾病，将身体内的寒气排出，如果加入盐的话，主要用于控制高血压。有些女性比较注重养生，会在里面加入一些花瓣，不仅有香味，能够有效去除脚臭，而且护肤，美容。
3艾草泡脚
艾草泡脚主要的好处是能够有效治疗感冒，去除身体内湿热，止血，活血化瘀，对于治疗心血管问题效果很好。平时多泡脚的话，就能够起到理气，温经活络，抗病菌，抵抗病毒，等多重疗效，月经期间，还能够缓解痛经。尤其是针对那些极寒的人来说，泡脚能够帮助早点根除这方面疾病。艾叶泡脚能够有效缓解气血不足，治疗头晕目眩，失眠多梦等多种现象。
4热水泡脚
热水泡脚是属于一种很好的足疗方法，经常泡脚能够预防外界寒气入侵，而且有利于睡眠，缓解失眠多梦的问题，同时可以在里面再加些中药，对于人体各个器官都有帮助。热水泡脚的话能够消除疲劳，缓解骨骼酸痛问题，促进人气全身的经络活动，避免血液淤积等现象。热水泡脚是属于很好的养生保健方式，特别是睡觉之前泡脚效果最佳，促进血液循环，祛除体质寒冷。