紫菜汤

紫菜汤的功效：补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

1鸡蛋紫菜汤

这里需要的主要食材是紫菜、鸡蛋、葱、盐、鸡精和香油。首先要把鸡蛋打入碗中，加点盐，然后用筷子把鸡蛋打匀。把准备好的紫菜清洗干净，然后撕成一小块一小块的。这个时候可以在锅内加入水。水的量一般是3个鸡蛋需要两碗水。水开以后将火关小，将打好的蛋液倒入水中，这个时候可以加入洗好的紫菜。然后再加入一点盐和香油，加入适量的鸡精就可以了。

2紫菜汤减肥吗

紫菜汤有一定的瘦身效果，而且还可以美容养颜。但是要想达到瘦身的目的，还是需要运动和饮食相结合的。如果想要减肥而且还有便秘的症状这个时候可以喝木耳丝紫菜汤。做法也很简单。把木耳泡软切碎，然后把甜椒和葱都切碎，等到水开以后，放入木耳大火煮10分钟左右，等到木耳软了的时候再放入紫菜和甜椒，这个时候用中火慢煮5分钟。然后再撒上葱末，吃的时候加入适量的盐和胡椒就可以。

3紫菜汤怎么做

需要的材料是是食盐，味精、调和油、紫菜还有鸡蛋。首先把锅刷干净，然后放入适量的油。油热以后放入干紫菜，在锅中快速地煎一下，注意是要把两面都要煎好。再加入适量的温水。然后把鸡蛋打成蛋液，搅拌均匀。把锅中的水加热，煮开以后加入打好的蛋液，再加入适量的盐就可以了。一道美味的紫菜汤就可以了。这个汤做起来非常简单，而且很有营养。

4海参紫菜汤

首先需要准备的主要材料是海参，然后还需要准备油、盐、鸡蛋、紫菜和香菜。需要把海参提前发好洗干净，然后把紫菜和香菜都处理好，锅中放入油，油热以后，打一个鸡蛋放入里面。把鸡蛋煎成荷包蛋以后，在锅中放入适量的水。把水煮开以后放入海参，然后把紫菜也可以放水中，再加入适量的香菜。继续放入适量的盐，煮开。煮开以后就可以把火关掉，这个汤就做好了。

5虾米紫菜汤

虾米紫菜汤需要准备的主要材料是紫菜、虾、食盐、酱油和味精。首先把锅中放入水，把虾米洗干净以后先煮一会儿。然后把紫菜撕开洗干净，把洗干净的紫菜放在煮虾米的锅中。在一个碗中放入适量的盐，酱油和味精搅拌均匀以后，倒入锅中。和紫菜一起煮一起搅拌。开锅以后就可以了。