脱脂牛奶

别名: 脱脂牛奶

方承康 主任医师

南昌大学第一附属医院 中医科

简介

脱脂牛奶是指脂肪的含量低于1%的牛奶,这种牛奶的既满足人们追求蛋白质和低脂肪的营养需求。

推荐

价值信息

功效与作用

1.提高免疫力

脱脂鲜牛奶中含有多种人体所需的营养元素,有助于提高人体免疫力。

2.养颜护肤

常喝脱脂鲜牛奶能使皮肤光滑细腻。

营养价值

牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用,而其中所含的脂肪则具有致癌作用。

副作用

无副作用

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适宜与禁忌

一般人群均可食用脱脂牛奶。
无特殊禁忌

关于吃

孕妇能吃吗

孕妇可以吃脱脂牛奶来补充营养。

上火吗

会上火

怎么吃

脱脂牛奶在市面上是已罐装或盒装出售,可以直接食用。夏天饮用消暑解渴。冬天饮用前需要用温水温热。

相关菜谱

食材特性

挑选技巧

挑选自己喜爱的品牌即可

制作技巧

脱脂牛奶在市面上是已罐装或盒装出售,可以直接食用。夏天饮用消暑解渴。冬天饮用前需要用温水温热。

保存技巧

冷藏即可

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