韭菜

韭菜对人体有保温作用，还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用，也适合常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的MM。韭菜容易栽种，几乎有土地就能生长，少虫害、生命适应力强，因此有长生菜、懒人菜等别名。此外，《本草纲目》中描述韭菜：韭温中下气，补虚、调和脏腑，令人能食，益阳，止泻。因此，古代又称为壮阳草，现在则有天然威而钢之称。

韭菜+ 牛排 ：中毒

韭菜+ 白酒 ：上火胃肠不适

韭菜+ 菠菜 ：腹泻

韭菜+ 蒜薹 ：影响消化

韭菜+ 蜂蜜 ：一起吃会阻碍血液循环

韭菜+ 牛奶 ：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收

韭菜+ 虾皮 ：影响营养的吸收

韭菜+ 牛肉 ：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒

韭菜+ 鸡蛋 ：补肾行气

韭菜+ 鹌鹑蛋 ：缓解肾虚腰痛阳痿

患有眼疾者不宜多食韭菜

一般人群均能食用韭菜，寒性体质的人、乳汁不足的女性适宜