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粳米

粳米又叫蓬莱米是一种在台湾广为使用的稻米，属于粳米亚种，由日本稻作专家矶永吉以日本种稻米所改良成功。

搭配食物

粳米+ 梅头肉 ：具有益气补肺之功效

适宜人群

糖尿病人少食粳米。

禁忌人群

一般人群均可食用粳米。

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