松子

松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

松子+ 枣（鲜） ：养颜益寿

松子+ 玉米 ：防癌抗癌

松子+ 鸡肉 ：增加抵抗力

胆功能严重不良及多痰患者应谨慎食用松子

一般人均可食用松子(熟)。松子(熟)尤其适合儿童、女性和老年人。