健康之源牌维生素片

维生素片可以作为补充日常饮食中维生素不足的一种方式。它们通常含有多种维生素，有助于维持身体健康和增强免疫力。

维生素片的补充应根据个人的营养需求和饮食习惯来决定。对于大多数人来说，均衡饮食可以提供足够的维生素，但在某些情况下，如特殊饮食、消化吸收问题或特定健康状况下，可能需要额外补充。例如，素食者可能需要补充B12，而老年人可能需要额外的维生素D来维持骨骼健康。然而，过量摄入某些维生素，如维生素A和D，可能会导致中毒。

在选择维生素片时，应考虑个人的健康状况和医生的建议。日常饮食应优先考虑，而维生素片作为补充。如果考虑使用维生素片，应在医生指导下进行，以避免不必要的健康风险。