纽斯葆牌铁叶酸片

补充铁和叶酸有助于预防贫血。铁是合成血红蛋白的重要成分，叶酸则参与红细胞的生成过程，两者共同作用，可以提高血红蛋白水平，从而预防贫血的发生。

铁和叶酸的缺乏是导致贫血的常见原因。铁质不足会影响血红蛋白的合成，而叶酸缺乏则会影响红细胞的成熟过程。在日常生活中，可以通过均衡饮食来补充这两种营养素，如食用富含铁的红肉、绿叶蔬菜和豆类，以及富含叶酸的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和全谷物。此外，对于某些特定人群，如孕妇、儿童和老年人，可能需要额外补充铁和叶酸。

对于可能存在贫血症状的人群，建议定期进行血常规检查，并在医生指导下合理补充铁和叶酸。不可自行盲目用药，应在医生的建议下进行补充，以避免过量摄入可能带来的副作用。