胃不好的老年人吃什么

老年人胃不好时，饮食应以易消化、温和为主。选择食物时，应避免辛辣、油腻和生冷食物，以免刺激胃黏膜。

首先，老年人可以适量摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米等，有助于改善肠道功能，促进消化。其次，应多食用新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、瘦肉等，有助于修复胃黏膜。此外，老年人还应避免过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，以免加重胃部不适。

对于胃不好的老年人，日常生活中应注意饮食规律，避免暴饮暴食。如症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗。同时，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免加重胃部负担。