老年人什么补品

老年人在选择补品时，应以补充营养和增强免疫力为主，但并非所有补品都适合。常见的补品包括维生素、矿物质和蛋白质等，它们有助于维持老年人的基本营养需求。不常见的补品可能包括一些植物提取物或特殊配方的营养品，这些可能需要根据个人的健康状况和医生的建议来选择。

在选择补品时，老年人应首先考虑自己的健康状况和营养需求。例如，如果存在骨质疏松的问题，可以考虑补充钙质和维生素D；如果免疫力较低，可以考虑补充含有免疫增强成分的营养品。重要的是，老年人在补充任何营养品之前，最好先咨询医生或营养师，以确保所选补品适合自身的健康状况，避免不必要的健康风险。

对于老年人来说，日常饮食均衡是维持健康的关键。建议定期进行体检，根据医生的建议选择合适的补品。在使用补品时，应遵循医嘱，不可自行盲目增加剂量或更换品牌。如果有任何不适，应及时就医。