骨折后吃什么营养品

骨折后适当补充营养品有助于恢复，但并非所有营养品都适合。首先，骨折患者需要补充的是富含钙和维生素D的食物，以促进骨骼愈合。其次，蛋白质也是必不可少的，因为它有助于修复受损的组织。此外，适量摄入含有维生素C的食物也很重要，因为它有助于胶原蛋白的合成，对骨折愈合有益。

骨折后，患者应优先考虑通过均衡饮食来补充所需营养。富含钙的食物包括牛奶、奶酪和绿叶蔬菜；维生素D可以通过晒太阳来自然合成，也可以通过鱼类和强化食品来补充；蛋白质可以从肉类、鱼类、豆类和乳制品中获取；而维生素C则广泛存在于新鲜水果和蔬菜中。骨折患者应避免过量摄入单一营养品，以免造成营养不均衡。

对于骨折患者来说，日常饮食应以均衡为主，同时在医生指导下合理补充营养品。如果需要额外补充营养品，应在医生的建议下进行，不可自行盲目用药，以免影响骨折愈合。