老人骨折吃什么补品

骨折后，老人可以通过合理饮食来补充营养，促进骨骼恢复。骨折初期，应以清淡、易消化的食物为主，如粥、面条等，避免油腻和辛辣。随着恢复进程，可以逐渐增加富含钙、蛋白质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类和绿叶蔬菜等，以促进骨痂形成和骨密度增加。

骨折后，老人需要保证充足的营养摄入，以支持骨骼修复和重建。除了上述食物外，还可以适量摄入富含锌、镁等矿物质的食物，如坚果、全谷物等，这些营养素对骨骼健康同样重要。同时，保持适量运动，如散步、太极等，有助于提高骨密度和肌肉力量，预防再次骨折。

对于骨折老人，日常饮食应以均衡营养为主，避免偏食。如有疼痛、肿胀等症状，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗。在医生指导下，合理补充营养，不可盲目自行用药。