女性备孕吃什么保健品

女性在备孕期间，可以通过合理补充一些保健品来提高身体素质和促进受孕。这些保健品主要包括叶酸、维生素D、维生素E和铁等。

叶酸是备孕期间非常重要的一种营养素，可以预防胎儿神经管畸形。建议女性在备孕前三个月开始每天补充0.4毫克叶酸。维生素D和维生素E也有助于提高受孕几率，建议每天分别补充400800国际单位和15毫克左右。此外，铁也是备孕期间需要补充的重要营养素，可以预防贫血，建议每天补充18毫克。

备孕期间，除了补充上述保健品外，还应均衡饮食，多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物。如果有任何不适，应及时就医。在补充保健品时，一定要在医生指导下进行，不可盲目自行用药。