老年人吃保健品好吗
2328老年人适当补充保健品对身体有一定的益处，但并非所有保健品都适合老年人。
老年人由于消化吸收能力下降，某些营养素摄入不足，适当补充一些保健品可以弥补营养不足，改善身体状况。但并非所有保健品都适合老年人，一些保健品可能含有不适合老年人的成分，或者剂量不适合老年人。因此，老年人在选择保健品时，应根据自身健康状况和需求，选择适合的保健品，并在医生指导下使用。
老年人在选择保健品时，应遵循以下原则：一是选择正规厂家生产的产品，避免购买假冒伪劣产品；二是根据自身健康状况和需求，选择适合的保健品，避免盲目跟风；三是在医生指导下使用，不可自行盲目用药。同时，老年人还应保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，定期体检，以维护身体健康。
