深海鱼油有什么作用

深海鱼油含有Omega3脂肪酸，对人体健康有一定的益处。

深海鱼油中的Omega3脂肪酸主要包括EPA和DHA，它们对心血管健康具有积极作用。EPA有助于降低血液中的甘油三酯水平，预防血栓形成，从而降低心血管疾病的风险。DHA是大脑和视网膜的重要成分，对婴幼儿大脑发育和视力保护具有重要作用。此外，Omega3脂肪酸还具有抗炎作用，有助于缓解关节炎症和皮肤炎症。

对于心血管疾病患者和需要改善大脑功能的人群，适量补充深海鱼油是有益的。但需注意，深海鱼油并非适合所有人，过量摄入可能引起出血倾向增加。建议在医生指导下合理补充，不可盲目大量摄入。