深海鱼油能长期吃吗

深海鱼油可以长期服用，但需适量。深海鱼油富含Omega3脂肪酸，包括EPA和DHA，对心血管健康有益。适量补充可降低甘油三酯水平，减少心血管疾病风险。然而，过量摄入可能增加出血风险，影响凝血功能。此外，深海鱼油可能与某些药物相互作用，如抗凝药。

日常饮食中，可通过食用深海鱼类补充Omega3脂肪酸。如需长期服用深海鱼油，建议在医生指导下进行，遵医嘱用药，不可自行盲目增加剂量。如出现不适症状，应及时就医。