喝了酒可以吃维生素c吗

饮酒后可以适量补充维生素C，但需注意适量摄入。维生素C有助于维持身体正常代谢和免疫功能，但过量摄入可能引起不良反应，如腹泻、恶心等。

饮酒后，酒精会消耗体内维生素C，导致维生素C水平下降。适量补充维生素C有助于缓解酒精对身体的不良影响，如氧化应激和肝脏损伤。然而，过量摄入维生素C可能加重肝脏负担，影响肝功能。因此，饮酒后应根据个人情况适量补充维生素C，避免过量摄入。

饮酒后可适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。若需额外补充维生素C，应在医生指导下进行。如有不适症状，应及时就医，遵医嘱用药。