孕妇可以吃什么水果

孕妇在饮食上需要特别注意，可以适量吃一些水果。水果中含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有益。

孕妇可以适量食用苹果、香蕉、橙子等常见水果，这些水果含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进肠道健康。此外，孕妇还可以适量食用一些浆果类水果，如草莓、蓝莓等，它们富含抗氧化剂，有助于预防孕期并发症。需要注意的是，孕妇应避免食用一些容易引起过敏或不易消化的水果，如芒果、菠萝等。

孕妇在选择水果时，应根据个人体质和健康状况进行选择。建议孕妇在医生指导下合理搭配饮食，避免过量食用某些水果。同时，孕妇应定期到医院进行产检，以确保母婴健康。