莲子有什么功效与作用

莲子具有一定的食疗功效，可以帮助改善一些身体状况。它含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有益。

莲子具有健脾止泻、养心安神的功效。它含有的生物碱成分可以帮助调节肠道功能，对于腹泻有一定的缓解作用。同时，莲子中的营养成分对心脏也有一定的保护作用，能够改善心悸、失眠等症状。此外，莲子还具有清热降火的作用，对于口干舌燥、咽喉不适等问题也有一定的缓解效果。

在日常饮食中，适量食用莲子可以作为健康饮食的一部分。如果出现相关症状，建议及时就医，并在医生指导下合理饮食和用药，避免自行盲目用药。