蜂胶灵芝

服用蜂胶灵芝保健品时，以下是一些重要的注意事项：

1. 食用方法：
2. 蜂胶可以直接服用或加入水中饮用，建议每次服用3-5克。

3. 灵芝孢子粉可以直接食用或加入食物中一起食用，建议每天食用5克左右。

4. 注意事项：

5. 不要与高温的食物一起食用，以免破坏营养成分。
6. 灵芝孢子粉具有很强的降糖作用，糖尿病患者应在医生指导下食用。
7. 孕妇和儿童不宜食用灵芝孢子粉。
8. 蜂胶过量食用可能会对肠道产生不良影响，建议每天不要超过10克。
9. 对蜂胶过敏的人不宜食用。
10. 蜂胶具有一定的刺激性，体质敏感者不宜食用。
11. 蜂胶和灵芝孢子粉不宜长期大量食用。

12. 服用抗凝剂、免疫抑制剂、抗真菌药的人群，以及孕妇和哺乳期妇女应避免服用灵芝。

13. 服用指南：

14. 空腹服用效果最佳，早餐前或睡前服用。

15. 直接用温水或蜂蜜水送服，也可加入牛奶或酸奶中饮用。

16. 健康影响：

17. 蜂胶具有增强免疫力、抗菌消炎、缓解过敏等益处，但也存在过敏反应、药物相互作用、腹泻等副作用。

18. 胃寒的人群若是一次性进食过多或者长期服用蜂胶可能会加重病情。

19. 产品选择：

20. 购买时应选择正规厂家生产的产品，并查看产品检测报告，以确保品质和安全性。

21. 其他建议：

22. 对于长期服用灵芝，应定期到医院复查肝肾功能，以确保安全。

在服用蜂胶灵芝保健品之前，建议先了解自己的身体状况，并在医生的指导下合理食用。