良益生活纳豆营养食品
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良益生活纳豆营养食品

【功能主治】: 良益生活纳豆营养食品含有丰富的异黄酮和纳豆激酶,这些成分对于维护心血管健康具有积极作用。异黄酮有助于调节体内激素水平,对于女性健康尤为重要。纳豆激酶则能够促进血液循环,预防血栓形成。此外,纳豆中还含有

【规格】: 规格:475mg一颗*30粒 每粒纳豆激酶4020FU

【配  料 表】: 小粒黄豆、纳豆菌、白糖

温馨提示:外观包装仅供参考;请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。

良益生活纳豆营养食品 食用方法

良益生活纳豆作为一种营养食品和保健品,可以通过多种方式食用以最大化其营养价值和健康益处。以下是一些推荐的食用方法:

  1. 直接食用
  2. 打开包装后,用筷子搅拌纳豆,拉出黏丝,然后搭配米饭食用,可以滴几滴酱油增加风味。

  3. 纳豆什锦小菜

  4. 材料:纳豆、黄瓜、胡萝卜、小杏仁,生抽、酱油、醋、青芥、糖。
  5. 做法:将纳豆中加入少许酱油和青芥末,加入香醋搅拌;黄瓜和胡萝卜洗净切丁后加入食盐搅拌;将所有食材混合纳豆中,搅拌均匀后加入少量醋和白糖。

  6. 纳豆卷饼

  7. 材料:纳豆、冬笋、绿豆芽,香葱、酱油、醋、芥末、香油、甜面酱。
  8. 做法:将酱油、芥末、香醋、香葱混合,加入适量香油;豆芽和冬笋焯水;将纳豆摊在薄饼上,加入豆芽和冬笋卷起,蘸甜面酱食用。

  9. 纳豆蘑菇沙拉

  10. 材料:纳豆、玉米粒、青豌豆、口蘑,酱油、橄榄油、芥末。
  11. 做法:纳豆搅拌后静置;口蘑、玉米粒、青豌豆洗净焯水;将食材与酱油、芥末、橄榄油混合均匀。

  12. 夹饭团

  13. 材料:米饭、纳豆、海苔片。
  14. 做法:米饭搅拌后捏成饼状,加入一勺未搅拌的纳豆,再加入适量米饭捏成三角形,用海苔片夹住食用。

  15. 纳豆汤

  16. 将煮好的味噌汤或大酱汤中加入纳豆,搅拌均匀,增添独特风味。

  17. 纳豆寿司

  18. 在寿司帘上铺上海苔和米饭,均匀铺上纳豆,再放上黄瓜条、火腿条等食材,卷紧后切成段。

注意事项: - 心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂时不宜食用纳豆,因为纳豆中的维生素K2可能使药物失效。 - 对豆过敏、痛风、严重胃病、肾病者应谨慎食用。 - 包装开启后建议一次性食用,以保证新鲜和营养价值。

通过这些食用方法,可以充分利用纳豆的营养价值,同时享受其独特的风味。

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