藏红花植物甾醇

藏红花植物甾醇保健品的食用方法如下：

1. 口服：将藏红花磨成粉口服，每次0.2克。

2. 泡水：每日选取7-8根藏红花花蕊泡水喝，可连续冲泡3-4次。

3. 泡酒：白酒500ml，藏红花4g，浸泡一周后可常饮用，每日20-30毫升。

4. 饭菜：做饭炒菜时放少量藏红花作香料。如用热水泡开藏红花，可得其颜色煮饭，用淮山、枸杞、大枣炖汤喝。

5. 藏红花茶：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，冲泡3～4次后连同花丝一起服下。

6. 藏红花酒：藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用。

7. 藏红花粥：大米100克、藏红花10-20根，加水适量，煮粥，每日一次。

8. 藏红花蒸鸡蛋：鸡蛋150克、番红花5克、植物油10克、盐4克、淀粉或玉米5克，将鸡蛋磕入碗中，加入水、精盐、淀粉搅拌均匀，倒入玻璃汤碗内，上锅蒸熟。

9. 西班牙藏红花海鲜饭：橄榄油大米、杂海鲜、长形甜椒、鸡腿、番茄、藏红花、蒜头、洋葱、鱼汤。

注意事项： - 孕妇、经期、出血性患者慎用。 - 每次服用藏红花，最好在10克以内，以免引起神经系统过度兴奋。 - 服用药酒期间，半小时内严禁抽烟，药酒和白酒不能同时服用，要间隔三小时以上。 - 西药和药酒不能同时服用，要间隔两小时以上或遵医嘱。 - 高血压、心脏病人要减量15-20ml。