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长寿巴马汤

【功能主治】： 长寿巴马汤，源自世界五大长寿村之一的广西巴马，以其独特的保健功能而闻名。这种汤富含多种营养成分，特别是不饱和脂肪酸，对心脑血管具有显著的保健作用，能提高心力储备、润肠通便，预防老年人便秘，延缓衰老。巴

【规格】： 规格：【产品规格】20g×30袋/盒

【配料表】： 野芹菜（或芥菜、青菜等绿色蔬菜）、火麻仁、盐、瘦肉、生姜、葱。

长寿巴马汤食用方法

长寿巴马汤保健品的食用方法如下：

火麻仁瘦肉汤：
用料：火麻仁30克，瘦肉400克，生姜、葱适量。
做法：火麻仁洗净，文火炒至爆裂，凉后稍打碎去壳，放进煲汤袋内；将瘦肉等放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲约两小时，撒入葱花和适量食盐即可。
野菜火麻汤：
用料：野芹菜（也可用芥菜、青菜等绿色蔬菜）、火麻仁、盐。
做法：火麻用清水洗净，然后放入料理机，打成火麻粉。野芹菜用清水清洗干净，然后用刀切碎。起锅倒入打好的火麻粉和切碎的野芹菜，然后加入适量的清水（水不要太多）。开火，一边煮，一边搅拌，煮至火麻汤变得豆浆一样浓浓白白的，加入适量的盐继续搅拌，直到火麻浆都裹在菜叶上，即可关火出锅享用。
火麻仁泡水或榨汁：
火麻仁可以泡水或榨汁喝，具有健脾开胃的功效，适合节后脾胃不和、肠胃感到不舒适的人饮用。
火麻仁的用量：
一般用量应控制在50克之内。据调查，每位长寿老人每年食用火麻仁15公斤，差不多在每天40克左右。
注意事项：
80~120克为火麻仁的中毒剂量，大量服用后易中毒。孕妇、习惯性流产及脾胃虚弱者，不建议食用火麻仁和含火麻仁的药物。