番茄红素片

番茄红素片保健品的食用方法如下：

1. 食物摄取：

2. 通过熟加工番茄，如炒食、煮汤，并加入油脂以增加吸收率。

3. 服用番茄红素产品：

4. 饭后半小时是最佳服用时间。

5. 一般做成胶囊形式，每天早、晚餐后服用10-20毫克。

6. 日常饮食搭配：

7. 配合大枣、枸杞、荔枝等一起食用效果更佳。

8. 服用周期：

9. 一般3个月为一个周期，期间应坚持连续服用。

10. 服用量：

11. 人体每天需要补充的番茄红素应为6.5毫克以上。

12. 每天服用1-2粒胶囊即可。

13. 注意事项：

14. 番茄红素为脂溶性物质，与油脂一起摄入有助于吸收。
15. 孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在服用前应咨询专业医生意见。

16. 避免与可能发生相互作用的药物同时服用，特别是抗凝血药物、降血脂药物等。

17. 保存方法：

18. 密封、于阴凉干燥处保存。

请根据个人健康状况和产品说明调整服用量，并在医生指导下使用。