纳豆脑血清脉

纳豆脑血清脉保健品的食用方法如下：

1. 晚餐食用最佳：晚餐时食用纳豆效果最好，因为纳豆激酶在食用后1小时至12小时内发挥溶解血栓的功能，而血栓病如脑梗塞、心肌梗塞等多在清晨发病，因此晚餐食用可以有效预防。

2. 避免加热：纳豆中的酶不耐热，超过70摄氏度会失去活性，因此应直接食用，不宜加热。可以将纳豆加入到蔬菜、米饭等食物中一起食用。

3. 坚持每天食用：纳豆激酶在体内活性维持12小时，因此建议每天早晚各食用一次，成人一天摄入量60-100克为宜。

4. 充分搅拌：在未加调料前搅拌纳豆，将空气混入纳豆中，有助于纳豆菌在人体内继续繁殖。

5. 不丢弃粘稠物：纳豆的粘稠物具有高营养价值，食用时不应丢弃，它是一种粘性蛋白质，能保护纳豆激酶在胃内不被胃酸分解。

6. 冷冻保存：纳豆在-18°C下可冷冻保存长达一年；解冻后在10°C以下冷藏保存一周。

7. 适量食用：对于年龄大于35岁的健康人群，建议每天摄入2000-2800FU的纳豆激酶。

以上食用方法可以帮助最大化纳豆脑血清脉保健品的保健效果，同时避免可能的副作用。