红薯又名红玉、甘薯、番薯、番芋、地瓜（北方）、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、萌番薯[1] 等。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。
1坐月子能吃红薯吗
坐月子期间是可以吃红薯。因为女性在怀孕期间，直肠是处于一个压迫的状态，容易出现便秘的情况，而红薯中含有的纤维是特别的丰富，吃了是可以促进产妇的肠道蠕动，从而提高消化能力，对于便秘是有很好的治疗效果。而且女性在生完孩子后，因为进补，大量的吃容易上火的食物，在加上长期的卧床，便秘的情况就会加重，而在这个时候吃红薯的话，是可以有效的改善和预防便秘。
2吃红薯的好处和坏处
红薯是我们平常常见的一种食物，味道特别的甘甜，营养也比较丰富。其中含有的多种的纤维素，是可以促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾都排出来，是具有很好的排毒作用。而且红薯中含有的碳水化合物也是相当的丰富，可以给身体补充多种的营养。但是红薯含有的糖分比较多，吃了会让胃部产生大量的盐酸，所以是会感觉烧心，而且还容易引起腹胀，放屁，严重的话会出现拉肚子或者是大便稀烂。
3坐月子能吃地瓜吗
在坐月子期间是可以吃地瓜。吃地瓜对于身体健康是没有什么危害的。地瓜中含有的营养元素比较多，主要是含有多种的维生素，矿物质，胡萝卜以及碳水化合物等等，都是可以给产妇补充营养，而且地瓜还具有助消化的作用，是能够有效的改善月子期间便秘的症状。有研究证明，地瓜里面含有类似于雌激素的物质，坐月子期间女性吃了是可以让皮肤变得白皙，红润。
4哺乳期可以吃红薯吗
哺乳期吃红薯是没有问题的。因为红薯中的营养元素很丰富，包含蛋白质，矿物质，维生素以及其他的微量元素，而且还含有大量的纤维素，是可以用来治疗便秘和预防便秘。对于肠癌也是有一定的预防作用。红薯的热量很低，可以促进肠胃的消化，所以是具有减肥的作用。在哺乳期的时候吃红薯不仅仅是可以给身体补充多种的营养元素，而且还可以预防便秘和减肥的作用。