儿童喝水：自然冷却的白开水是最适合幼儿的饮品。1至3岁幼儿每日每千克体重约需水125毫升，全日总需水量1250至2000毫升，自然冷却后的白开水最适合儿童的饮品，但不要等幼儿有喝水的表示才大量喂水，要少量多次饮用。而且饮水的用具也要合适，诸如迪士尼pc材质的儿童水杯是最理想的选择，不但可使热水自然冷却，切材质安全，无毒无害。
1宝宝不爱喝水怎么办
很多的宝宝都不是很爱喝水，这个时候家长们在给孩子喂水的时候就可以熬制一点点果汁，但是一定要记住是自己亲自用榨汁机榨出来的果汁，在果汁里面不用添加任何的东西，保持本来的味道，或者是蔬菜汁，不过蔬菜汁当中可以稍微加一点点糖，也可以不加的，根据宝宝的口味来变化，另外还可以在平常喝的水当中给他们加入一点口感比较好的补钙冲剂。
2吃母乳的宝宝需要喝水吗
一般来说吃母乳的宝宝都不需要去喝水，因为本身母乳当中就可以提供宝宝生长发育所需要的全部营养，其中也包括了水分，如果过早，或者是过多的喂水还会防止宝宝的吸吮功能，从而让他们在产妇们的乳房当中吸取的乳汁量减少，是营养不良的情况发生，严重的情况还会出现身体当中新陈代谢无法正常的进行，危及到宝宝的生命，所以等到宝宝稍微大一点以后才可以适当的给他们喂一点水。
3多喝水可以减肥吗
人们在吃饭之前喝一杯水是可以减少饭量，这样对于自己控制体重是有非常明显的帮助，防止发胖的情况发生，如果是每天饮水达到8杯以上的话就可以在一周的时间内减肥0.5斤，不过一定要选对喝水的时间，最好是在早上七点四十点多钟喝，这个时候减肥的效果是最佳的，在晚上的时候不要喝太多的水，防止出现下肢水肿的情况，这样会使得腿部更加的粗大。