香辣花生口感外酥内香,一口咬下去,香辣酥脆风味慢慢的弥漫开来,会让你不停口的一吃再吃,将色、香、味、形完美结合,是上等的休闲食品。具体做法为:将几个干辣椒,一小勺花椒放锅内加水烧开,关火;把花生米倒入花椒水内泡半小时;捞出花生米,去皮;剥好的花生米,用厨房纸巾擦净表面水分,装入保鲜袋封好,放冷冻室冷冻;干辣椒去籽剪碎,花椒备好;然后锅内把油烧温热,倒入冷冻的花生米,中小火慢慢炸至花生米向上漂,锅内有哗哗的响动捞出;油再次烧热,倒入花生米复炸至金黄,立刻捞出沥去油;最后炒锅内少许油,烧热,倒入花椒,辣椒小火慢慢炒香;倒入炸好的花生米翻炒均匀,出锅前撒入盐和砂糖即可!
1香辣酥花生的做法
香辣酥花生是道常见的美食,主要做法是先把花生洗干净,香菜和辣椒全部切好备用。花生先用开水烫三分钟左右,放一旁备用。在锅中加入油,把花生米倒入锅中,慢慢地炒至八成熟,加入适量的盐,均匀的翻炒,再把辣椒放入锅中,翻炒过后,倒入香菜再炒五分钟即可出锅。香辣花生中的蛋白质含量较高、酸辣可口、开胃、促进食欲消化、常吃可给予人体滋补微量元素。
2香辣花生调料
香辣花生本身没有什么调料,最重要的几种调料有水、花生、盐、香菜、辣椒、在做的时候,只要把这几种调料加入锅中即可做好。家常制作的香辣花生很简单,之前也不需要调制,只需要盐就可以增加所有的味道。出锅前也不要放味精,加花生的时候只需要加入一些花生油或者橄榄油即可。如果口味比较重的人,出锅前加入适量的胡椒粉、五香粉、也是可增加香辣花生的口感。
3香辣花生会长胖吗
香辣花生是会长胖的,因为花生中含有的油脂较高,是用来做花生油的。所以每天吃太多香辣花生是会发胖的,但是在减肥期间,每周吃一次是不会引起发胖的,一次不要吃得太多,在做花生的时候不要放太多的油。因为花生本身含有蛋白质、微量元素、植物纤维较高的食物。香香脆脆的味道鲜美,平时可以当零食或是小吃来食用。花生中还具有调节肠胃、软化血管的功效,所以减肥期间适量食用,也不会对身体有影响。
4香辣花生的热量
香辣花生的具体的热量,大约在600大卡左右,包括做香辣花生用的食用油有300大卡,芝麻油和辣椒大约100多卡左右。所以热量可以说在其他的食材当中算是蛮高的。并且花生是坚果类,本身油性含量高,所以像减肥期间的话就不要去食用了。在减肥期吃花生油性含量较高,容易增加脂肪含量,所以香辣花生应该少吃。另外花生可开胃、促进消化、软化心脑血管、适量食用对身体无害。
5香辣花生炸多长时间
香辣花生油炸的时间不需要太长,十分钟左右即可。时间太长容易把花生炸黑,时间太短,无法让油全部渗透进花生中,也会影响到口感,花生吃起来没有酥脆的感觉。所以在油炸花生的时候,可以控制根据花生的米粒大小,时间把握在五分钟或者十分钟左右。如果油多,炸的时间可以缩短三分钟,如果只加入适量的油,需要加十分钟左右。