香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。
1香蕉能减肥吗
香蕉是可以帮助减肥的。香蕉里面含有丰富的酵素，酵素是比较好的排毒的食材，同时酵素还可以帮助加快体内的新城代谢，同时还会帮助我们改善体质，使减肥效果更好。除了可以把香蕉当早餐来吃也已在其他的时候吃，但是需要注意的是香蕉含有的热量是水果里面最高的，因此不要吃太多的香蕉，防止脂肪过甚，同时香蕉不要在空腹的时候吃，会造成肠胃负担。
2香蕉怎么吃减肥
香蕉是可以减肥的，可以在每顿饭的时候吃一根或者是两根香蕉，建议香蕉减肥的时候要多喝水，这样更加有利于肠道的顺畅，而且防止肠胃受到刺激。香蕉里面含有丰富的酵素，酵素是比较好的排毒的食材，同时酵素还可以帮助加快体内的新城代谢，同时还会帮助我们改善体质，除了生吃也可以做成各种粥来吃，比如做成香蕉燕麦粥，营养又起到减肥的功效。也可以香蕉沾蜂蜜吃，不仅可以邦之减肥还可以起到美容的功效。
3香蕉面膜怎么做
香蕉既可以作为水果吃，可以帮助顺畅肠道，解决便秘的症状，还可以帮助减肥，同时香蕉还可以做成香蕉面膜，帮助改善皮肤的很多问题你，香蕉素还可以帮助抑制细菌，帮助治疗皮肤疾病。香蕉可以做成面膜，可以起到对皮肤皮下血管的调节的功效了，其中香蕉的油分还有所含的维生素在被做成面膜之后可以渗入到皮肤里面，滋润皮肤。
4香蕉怎么吃治便秘
香蕉含有大量的纤维物质还糖分责任这些物质都死有利于人的消化系统还有帮助人体排便的效果，但是现在的香蕉都是在青色的时候就被摘下来了，，然手是通过催熟剂催熟的，但是通常这种香蕉在便秘的情况下食用的话，会使大便更加的干硬，这样不但不会解决便秘的症状，反而会加重便秘，因此吃香蕉可以解决便秘还要决定与吃的香蕉是否是自然熟还是催熟。