葛根粉每天吃多少好呢？
2015-07-20 09:56
桃花還未開问
我听说葛根粉可以减肥，然后我去超市里面人家给我弄了很多，但是我不知道每天吃多少才好，每天吃多少葛根粉才能起到减肥的作用？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。葛根粉的主要作用不是减肥，葛根粉可以起到降血压降血脂的作用，但是不能吃得太多，要看你个人的吸收能力怎么样，现在市面上有很多假的葛根粉，里面添加了很多淀粉，那种吃了没有多大作用，你要分清。如果是纯葛根粉就可以放心吃，差不多早晚一包就可以了，连着吃两三个月没问题，主要是看你自己的体质，有的体质不好的人还会拉肚子。