哺乳期妈咪请收好，喝菊花茶可能会回奶

❖目录

• 1吃什么食物催奶
• 2吃什么食物回奶
• 3喝菊花茶会回奶吗？
• 4喝菊花茶回奶怎么办

1吃什么食物催奶

常见的催奶食物有：鲫鱼汤，猪蹄，花生，鸡汤，木瓜，黄豆，黄花菜，丝瓜，肉汤，虾乌鸡汤，鲫鱼，豆腐，红小豆，猪脚，小米粥等。

2吃什么食物回奶

常见的回奶食物有：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等 可能回奶的食物：薄荷，人参，梅子，咖啡，浓茶，冰镇冷饮，西瓜，桂皮等。

3喝菊花茶会回奶吗？

菊花茶可能回奶。

菊花茶有清热下火的作用，有的哺乳期妈妈饮用菊花茶后可能因为体质问题，或者食用不当，引起暂时性回奶或者乳水变少现象;但是有的新妈妈喝了菊花茶是没有回奶现象的，个人体质不同会存在差异。

4喝菊花茶回奶怎么办

喝菊花茶如果回奶了建议立即停止菊花茶的饮用，只要过几天就可以恢复，正常给孩子喂奶，如果恢复的比较慢，可以食用一些催奶食物如黄豆猪蹄，鲫鱼汤，木瓜花生大枣汤等。