产后恶露不净，这些药膳可以帮助你

❖目录

• 1仙鹤益母糖浆
• 2芪归炖鸡汤
• 3藕汁饮
• 4豆腐酒酿汤

1仙鹤益母糖浆

用料：仙鹤草30克，益母草30克，红糖10克。 

制作：先将上二草浓煎，去渣，去滤液，然后将红糖加入滤液中，煮1~2沸，即可服用。 

功效：活血止血，化瘀缩宫。可用于产后恶露不尽，出血不止者。

2芪归炖鸡汤

用料：小母鸡1只（约1000克），黄芪50克，当归10克，精盐5克，胡椒0.5克。 

制作： 

1、活鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净； 

2、黄芪去粗皮，与当归均洗净待用； 

3、砂罐洗净，放清水400克，放人全鸡。 

4、烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，加人精盐，再炖2分钟即可食用。 

功效：具有益气生血、补益五脏、化淤止血、促进母体早日康复的作用，同时还可用于产后气血虚弱或兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病。

3藕汁饮

用料：藕汁100克，白糖20克。 

制作：先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用。把白糖兑入藕汁中即可服用。 

功效：清热凉血，活血止血。主治产后余血不尽。

4豆腐酒酿汤

用料：豆腐250克，红糖、酒酿50克。 

制作：将豆腐切成小块；适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入，煮15-20分钟即可食用。 

功效：具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。