听说了吗？紫薯和鸡蛋更配哦

❖目录

• 1紫薯不能和什么一起吃？
• 2紫薯煮的鸡蛋能吃吗？
• 3鸡蛋不能和什么一起吃
• 4鸡蛋和紫薯可以一起吃吗？

1紫薯不能和什么一起吃？

紫薯不能和柿子一起吃：紫薯中含有很多的淀粉，并且具有胀气作用，柿子中含有很多鞣质，这两种食物一起食用对胃的刺激过大，容易引起胃出血，胃溃疡等。

紫薯不宜与香蕉一起吃：紫薯和香蕉不适合一起食用，香蕉和紫薯都有通便作用，一起食用容易引起腹泻。

2紫薯煮的鸡蛋能吃吗？

紫薯煮的鸡蛋当然能吃。紫薯中含有很多的花青素，这类成分在酸性的环境中呈红色，在碱性的环境下呈蓝绿色，鸡蛋中含有很多的蛋白质以及鸡蛋壳中含有很多的钙质，在煮熟之后鸡蛋偏向碱性，花青素是水溶性的色素，随着水渗透到鸡蛋中便会呈现出绿色的鸡蛋，这种鸡蛋没有危害，可食用，只不过绿色的鸡蛋影响人的食欲，不建议一起煮。 

3鸡蛋不能和什么一起吃

鸡蛋不宜和高蛋白食物一起吃：鸡蛋中含有很多的优质蛋白，引起在吃鸡蛋的同时不适合吃其他含蛋白质高的食物，比如豆浆，豆腐，牛奶，蛋白粉等，会导致蛋白质吸收不完全，降低鸡蛋的营养价值。

鸡蛋不能和柿子一起吃：鸡蛋中含有很多的蛋白质，柿子中含有很多的鞣酸，这两种食物成分在一起食用时会出现化学反应，导致蛋白质凝固和鞣酸会在体内络合化，形成很难消化的絮状物，严重时还可生成胃石。

4鸡蛋和紫薯可以一起吃吗？

紫薯和鸡蛋可以一起吃。紫薯和鸡蛋都是属于常规的饮食，两种食物的食物成分也很常见，一起食用不会发生化学反应，也不存在属性上的问题，不会对人体造成危害，可放心食用。