儿童千万不能吃玛卡，危害大

❖目录

• 1儿童可以吃玛卡
• 2儿童吃玛卡的危害
• 3玛卡的营养价值
• 4还有哪些人不能吃玛卡

1儿童可以吃玛卡

玛卡儿童不能吃

玛卡作为一种高营养素的壮阳药材，主要适用于成年人。儿童的体质一般较弱，玛卡的高营养素儿童可能吸收不了。另外玛卡特有的激素对儿童可能有副作用。

2儿童吃玛卡的危害

导致性早熟

玛卡之所以能够壮阳，是因为其特有的玛咖烯、玛咖酰胺有调节体内荷尔蒙分泌的作用。儿童性器官处于发育阶段，食用玛卡可能导致性早熟。

内分泌失调

儿童体质较弱，体内的激素分泌较少，需要多种营养的吸收。食用玛卡会导致体内的激素过高，从而出现内分泌失调的问题，过度食用可能会损伤器官。

过量上火

玛卡属于躁性食物，其含有高量的营养素，儿童如果过度食用会导致上火的症状，同时火气较旺盛者食用会加剧症状。

3玛卡的营养价值

玛卡中含有10％以上的蛋白质、8.5％的纤维，同时含有多种矿物质元素和维生素，并含有亚油酸和亚麻酸。另外含有独特的玛卡酰胺、玛卡烯和活性生物碱。有着提高精子数量和生育能力、抗疲劳、降血脂、补充体力、提高睡眠质量的作用。

4还有哪些人不能吃玛卡

婴幼儿和孕妇不能吃玛卡，还有甲状腺方面的患者不能吃玛卡，其他的都可以，吃玛卡的时候要注意选择质量上等的玛卡，如黑金根玛卡，而不要买到了劣质的玛卡，玛卡颜色越深质量越好。