西瓜
简介西瓜，属葫芦科，原产于非洲。西瓜是一种双子叶开花植物，枝叶形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。 西瓜的功效与作用：西瓜可清热解暑，除烦止渴；瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症；西瓜还含有能使血压降低的物质；吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅；
季节夏
▸功效与作用
治疗便秘、祛湿、降血压▸营养价值(好处)
1. 西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；
3. 西瓜还含有能使血压降低的物质；
4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；
5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
▸副作用(坏处)
西瓜性味寒凉，若吃得过多易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜，感冒初期患者也应忌食西瓜▸能吃吗
可以，西瓜能增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。▸怎么吃
西瓜每次食量约20克，不宜过量。冰镇西瓜，口味更佳。
西瓜可榨汁饮用。