长期服用维生素c泡腾片有副作用吗

长期服用维生素C泡腾片可能产生副作用。虽然维生素C是人体必需的营养素，但过量摄入可能会引起一些不良反应。

维生素C过量摄入可能导致腹泻、恶心、胃痛等消化系统不适，严重时还可能引起肾结石。此外，长期大量服用维生素C泡腾片，一旦突然停止，可能会出现维生素C缺乏的症状，如牙龈出血、皮肤瘀斑等。因此，服用维生素C泡腾片时，应遵循医生的建议，不要随意增加剂量。

对于维生素C的补充，建议通过均衡饮食来获取，如多吃新鲜水果和蔬菜。如果需要额外补充，应在医生指导下进行。一旦出现不适症状，应及时就医。