维生素c泡腾片和牛奶能一起喝吗

通常不建议将维生素C泡腾片与牛奶同时服用。维生素C泡腾片含有酸性物质，与牛奶中的蛋白质结合后，可能会影响蛋白质的消化吸收，降低营养价值。此外，维生素C与牛奶中的钙离子结合，可能形成不溶性沉淀，影响维生素C的吸收。

在实际应用中，可以考虑使用维生素C泡腾片时，与牛奶间隔一段时间服用。例如，可以先服用维生素C泡腾片，间隔半小时至一小时后再喝牛奶。这样可以有效避免维生素C与牛奶中的蛋白质和钙离子发生反应，保证两者的营养价值和吸收效果。

建议在服用维生素C泡腾片时，最好在医生指导下进行，或严格遵循说明书的用法用量。同时，注意观察身体反应，如出现不适症状，应及时就医。