一岁宝宝天天吃鸡蛋好吗

一岁宝宝天天吃鸡蛋并非不好，但需适量。鸡蛋是优质蛋白质的来源，含有多种维生素和矿物质，对宝宝的生长发育有益。然而，过量食用鸡蛋可能会导致消化不良，增加肾脏负担。因此，建议一岁宝宝每天摄入一个鸡蛋，以满足营养需求，同时避免过量。

具体来说，一岁宝宝的消化系统尚未完全发育，过量的蛋白质摄入可能加重肠胃负担，导致消化不良。此外，鸡蛋中的胆固醇含量较高，长期过量摄入可能对宝宝的肾脏功能产生影响。因此，适量摄入鸡蛋，既能保证营养，又能避免潜在的健康风险。同时，宝宝的膳食应多样化，包括谷物、蔬菜、水果等，以确保全面均衡的营养摄入。