吃了gnc发肤甲还用吃胶原蛋白吗

补充发肤甲产品后，是否需要额外补充胶原蛋白取决于个人的营养状况和需求。胶原蛋白是皮肤、头发和指甲健康的重要成分，而发肤甲产品通常含有促进这些部位健康的成分。

分析来看，如果发肤甲产品中已经包含了足够的胶原蛋白或其前体物质，那么额外补充胶原蛋白可能不是必需的。然而，每个人的饮食和生活习惯不同，可能会影响到胶原蛋白的合成和利用。例如，年龄增长、紫外线暴露、不良饮食习惯等因素都可能影响胶原蛋白的生成。因此，如果个人饮食中缺乏足够的胶原蛋白来源，或者有特殊需求，如皮肤老化、头发脆弱等问题，额外补充胶原蛋白可能是有益的。

在日常饮食中，可以通过摄入富含胶原蛋白的食物，如骨头汤、深海鱼类等来增加胶原蛋白的摄入。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠和避免过度紫外线暴露，也有助于维持皮肤、头发和指甲的健康。如果考虑补充胶原蛋白，建议在医生指导下进行，以确保安全和效果。