达尔斯康牌天然果味维生素EC咀嚼片

维生素E和维生素C是人体必需的两种维生素，它们在维持身体健康方面各有其独特作用，且相互之间存在一定的协同作用。

维生素E是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化，保护细胞膜不受自由基的损害，从而延缓衰老和预防多种慢性疾病。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等多种生理功能。两者共同作用，可以更有效地清除体内的自由基，保护细胞健康，增强机体的抗病能力。

在日常饮食中，应注重摄入富含维生素E和维生素C的食物，如坚果、绿叶蔬菜、柑橘类水果等。如果饮食摄入不足，可以在医生指导下适量补充含有这两种维生素的产品，但不可盲目自行用药。如有相关疾病症状，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。